Los bebés que duermen poco pueden llegar con sobrepeso a los 3 años
Los bebés y niños pequeños menores de 2 años que duermen pocas horas pueden llegar con sobrepeso a su primera salita de jardín de infantes. Una vez más quedó comprobado que el efecto de las pautas de sueño en el aumento de peso de los chicos es indiscutible. Pero lo que se agrega ahora -según un estudio de la Universidad de Harvard- es que esa relación comienza muy temprano en la vida.
Una investigación realizada por esa casa de estudios reveló que los bebés y niños pequeños que descansaban menos de 12 horas por las noches tienen el doble de probabilidades de adquirir sobrepeso al cumplir los 3 años. Lo mismo les sucedía a quienes se quedaban más tiempo en la cama, según el estudio encabezado por Elsie Taveras, de la Harvard Medical School, en Estados Unidos.
En el relevamiento también observaron que los niños de esas edades que miraban televisión durante dos horas o más por día y experimentaban dificultades para quedarse en la cama por la noche tenían un 16 por ciento más riesgo de adquirir sobrepeso cuando llegaran a los 3 años.
Los resultados respaldan los esfuerzos de evitar los excesos de peso disminuyendo el tiempo que los niños pasan ante el televisor y promoviendo un descanso ade cuado. El exceso de peso afecta, sólo en los Estados Unidos, a cerca de uno de cada cuatro chicos de ese país de entre 2 y 5 años de edad. Con frecuencia, esa franja etaria es la que corre un mayor riesgo de padecer obesidad, asma o diabetes más tarde.
“Dormir lo suficiente se vuelve cada día más difícil por la influencia de la tevé, Internet y juegos de video en los cuartos de los chicos”, comenta Taveras en su estudio, publicado en la revista Archives of Pediatric and Adolescent Medicine. “Ya son varias las investigaciones que sugieren que un menor tiempo de sueño puede ser más peligroso para la salud de lo que imaginábamos”, agrega.
Fuente: clarin
Did you enjoy this post? Why not leave a comment below and continue the conversation, or subscribe to my feed and get articles like this delivered automatically to your feed reader.
Comments
Aún no hay comentarios.
Deje un comentario